Kilo Verirken Yoğurttan Yararlanın
Uzmanlar yoğurdun yağ yakma özelliği bulunduğunu söyledi.
Yoğurt kilo vermek isteyenler için ideal bir besin kaynağı.
Yararları saymakla bitmeyen yoğurdun, yağ yakma özelliğiyle çabuk kilo vermek ve özellikle karın bölgesindeki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için ideal bir besin olduğu belirlendi.
ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız […]
Posted on Nisan 30th, 2007 tarafından admin
Filed under: Sağlık Konuları | No Comments »
Kilo vermeme şansınız yok
Kulaktan dolma bilgiler kilo vermemize değil, aksine almamıza neden olur. Bir an önce yanlış uygulamalardan vazgeçin, doğruları öğrenin, kilo vermeye başlayın…
Yıllardır doğru zannederek diyetlerimizde yaptığımız bazı bilinçsiz uygulamalar aslında kilo vermemize değil, almamıza neden oluyor. Hatta bazen kilo almakla kalmıyor, sağlığımızı da bozuyoruz. Dr. Murat Topoğlu bugün diyetle ilgili doğrular ve yanlışları […]
Posted on Nisan 30th, 2007 tarafından admin
Filed under: Sağlık Konuları | No Comments »
İçinizdeki saate göre zayıflayın!
Günün belli saatlerinde tüketilen ekmek şişkinlik yapıyor, sebze kalçalara hücum ediyor, et ise göğüslerde toplanıyor.
Sadece ne yediğinizi değil, neyi ne zaman yediğinizi de dikkate alarak uygulanan bu rejimle hem favori yemeklerinizden vazgeçmek zorunda kalmayacak hem de zayıflamayı başaracaksınız.
Saat: 06.00-09.00
* Sabahları ilk olarak lipazlar devreye giriyor. En önemli hazım işlemini sağlayan emzimler olarak […]
Posted on Nisan 30th, 2007 tarafından admin
Filed under: Sağlık Konuları | No Comments »
Light ürünler nasıl tüketilmeli?
Zayıflamak için yiyorsunuz; ama bir etkisi olmuyor. Peki neden?
Light ürün kullanırken ve seçerken referans değerleri okunmalı. Bazı ürünlerde şeker yerine tatlandırıcı kullanılıyor; ama yağ ve un miktarı aynı. Yani light ürün tüketmenize rağmen, aynı miktarda yağ alıyorsunuz. Zayıflamak için yiyorsunuz; ama bir etkisi olmuyor. Etiketlerin okunması ve içerisinde neyin eksik veya fazla […]
Posted on Nisan 30th, 2007 tarafından admin
Filed under: Sağlık Konuları | No Comments »
