Tartıya çıkmaktan korkuyor musunuz ya da alışveriş yapmak eskisi kadar keyifli değil mi? O zaman elinizi çabuk tutun ve yaz gelmeden fazla kilolarınızdan kurtulun. Bunun için karbonhidrat seviyesi düşürülerek vücudun enerji gerektiğinde yağları yakması amaçlanan Doktor Atkins diyetini uygulayabilirsiniz.
Yüksek-protein/düşük-karbonhidrat diyetlerinden biri olan Dr. Atkins diyetinin uygulanma süresi 2 haftadır. Bu süre içinde sadece saf protein […]

Posted on Mayıs 18th, 2007 tarafından admin
Filed under: Kategorilenmemiş | No Comments »

Aynadaki görüntünüzden hoşnut değilsiniz üstelik kıyafetleriniz de dar gelmeye başladı… Yapacak tek birşey var; o da sıkı bir rejime başlamak. Ancak bu konuda hiç de başarılı olduğunuz söylenemez. Listeli, ne zaman neyi yemeniz gerektiğini söyleyen diyetler size çok zor geliyor… O halde daha kolay ve sıkılmadan yapabileceğiniz karbonhidrat diyeti tam size göre…
Karbonhidrat diyeti sayesinde istediğiniz […]

Posted on Mayıs 18th, 2007 tarafından admin
Filed under: Kategorilenmemiş | No Comments »

Yaz ayları ve dolasıyla da sıcaklar yaklaşıyor. Artık bol ve geniş kışlıklar yerine daha ince ve kısa giysiler giymeye başlayacaksınız. Üstelik birkaç hafta içinde de tatil için mayo alışverişine çıkmanız gerekli. Kışın yaptığınız tüm kaçamaklar gözler önüne serilecek çünkü yazlık giysiler fazla kilolarınızı kapatmıyor. Aynaya her baktığınızda yediğiniz bol soslu makarnaları, pastaları ya da börekleri […]

Posted on Mayıs 18th, 2007 tarafından admin
Filed under: Kategorilenmemiş | No Comments »

Antonio Banderas ile evli olan Hollywood’un en güzel simalarından Melanie Griffith formunu bu diyetle koruyor.
Kahvaltı (Her gün için birini seçin.)
1 dilim kepek ekmeği, 2 adet dilimlenmiş kızarmış mantar, 1 bardak şekersiz portakal suyu.
3 yeşil incir, 1 küçük kutu düşük kalorili yoğurt.
1 küçük muz ve 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırılmış 150 ml yağsız süt.
Öğle yemeği […]

Posted on Mayıs 18th, 2007 tarafından admin
Filed under: Kategorilenmemiş | No Comments »