Uyku, insan hayatında tıpkı yemek yeme, su içmek kadar gerek kadar çok gerekli bir fizyolojik ihtiyaç. İyi bir uyku insanın hem bedensel, hem de ruhsal açıdan sağlıklı olmasını sağlıyor. Güzel bir uyku için ise uymanız gereken bir takım kurallar bulunuyor. Uzmanlar, uyku kalitesinin yükselmesi ile insandaki bağışıklık sisteminin geliştiğine dikkat çekerken, böylece biyolojik yapının hastalıklara […]

Posted on Mayıs 1st, 2007 tarafından admin
Filed under: Sağlık Konuları | No Comments »